相信各位媽媽都很在乎自己的寶寶的營養配餐吧,現在佳佳順的專業營養師跟各位媽媽講解一下幼兒營養配餐的原則是什么吧。
幼兒營養配餐的原則如下
1、選擇營養豐富的食品,多吃時令蔬菜、水果。
2、營養配餐要注意粗細糧搭配、主副食搭配、葷素搭配、干稀搭配、咸甜搭配、充分發揮各種食物營養價值上的特點及食物中營養素的互補作用,提高其營養價值。
3、少吃油炸、油煎或多油的食品、肥肉及刺激性強的酸辣食品等,不宜生冷寒涼及辛熱苦伐。
4、經常變換食物的種類,烹調方法多樣化、藝術化。飯菜色彩協調,香氣撲鼻,味道鮮美,深圳噴碼加工增進食欲,有利于消化吸收。
5、宜少食多餐。
6、多選用補氣健脾和補腎養精的食品。